【58秒動画付】モチベーションが上がらない時に対処法

【課題】

モチベーションが上がりません。 向上させる方法とかってあったりするのでしょうか？

【解決策】

モチベーションが上がらないのにはいくつか理由があるよね。

例えば、
「価値観の合わない人に囲まれている」「そもそも全然好きでもない仕事をやっている」
この場合は自分で環境を変える必要があるよね。

そうではなく「たまたま突発的にモチベーションが上がらない、やる気が出ない」という場合は、何でやる気が出ないのかを自分で考えてみること。

「お昼ご飯を食べた直後でやる気・モチベーションが上がらない」のであれば、 原因は簡単。
お昼ご飯を食べた後に眠くなっているかもしれないので寝るなり休むなりする。もしくは簡単な仕事だけをやるようにすればいいよね。

「上司とそりが合わなくて、やる気が急になくなってしまった」という場合
自分の影響の範囲の及ぶところでは変えられないというんだったら環境を変える。